, začněme rychlým experimentem. Když vám řeknu slovo „teenager“, jaká tři slova na mysl?

Nedávno vědci provedli podobný experiment a zjistili, že mnoho lidí spojovalo velmi negativní konotace jako teenagery.

Ale lidé matoucí osobnost s biologií? Mohlo by být typické chování dospívání poháněno změnami v jejich mozku během jejich adolescentních let?

Book Teenage Brain Teacher Teacher Workshop

Dospívající biologie a mozek

“Teenageři jsou … líní?”

Teenageři jsou obvykle sténáni jejich rodiče, že jdou spát pozdě a ráno vstávají.

Nedávný výzkum však ukazuje, že melatonin, hormon, který způsobuje, že se lidé cítí ospalý, je obvykle uvolněn později večer u dospívajících než u dospělých. Vzhledem k tomu, že teenageři potřebují 8-10 hodin spánku (ve srovnání s dospělými, kteří potřebují jen 7-9 hodin), možná není překvapivé, že jsou obvykle knackered.

Dospělí by proto měli uvědomit, že teenageři nejsou nutně líní, ale jsou obvykle jednoduše unavení. Abychom jim pomohli snadněji usnout, sestavili jsme těchto 6 tipů.

“Teenageři jsou … riziko?”

Teenageři jsou obvykle kritizováni dospělými za zapojení do rizikového chování.

Výzkum však ukazuje, že část mozku známého jako prefrontální kůra, která je spojena s riskováním, není u teenagerů plně vyvinuta. Problém riskování je zvýšen touhou teenagerů zapadnout a jejich náchylnost k tlaku vrstevníků. V jedné studii bylo zjištěno, že teenageři dělají mnohem riskantnější a horší rozhodnutí, pokud byl jeden z jejich vrstevníků s nimi.

“Teenageři jsou … Anglická fotbalová reprezentace Dres méně empatičtí?”

Teenageři jsou obvykle považováni za méně empatické. To však může být na jejich oslabené schopnosti číst emoce jiných lidí.

V jedné studii museli účastníci na fotografii identifikovat emoce někoho jiného. Museli hádat, zda to byl strach, šok nebo hněv. Překvapivě byli všichni dospělí schopni správně SSC Napoli Dres identifikovat strach, ale jen polovina teenagerů dokázala. Možná se snažili správně identifikovat strach, protože oblast mozku používaného dospělými pro zpracování emocí není u teenagerů plně rozvinutá. Proto se musí spoléhat na svůj limbický systém, což je příliš citlivé na emoce. Naštěstí lze učit emoční inteligenci.

“Teenageři jsou … argumentační?”

Nedostatek sebeovládání teenagerů je zvláště výrazný v zahřátých situacích, což znamená, že se obvykle hádají s ostatními. Výzkum ukázal, že to je opět způsobeno nedostatečně rozvinutým prefrontální kůrou.

Argumenty mezi teenagery a dalšími by však neměly být vždy považovány za negativní, protože mohou rozvíjet sociální dovednosti a snížit negativní chování. Ve studii více než 150 teenagerů bylo zjištěno, že teenageři, kteří ve věku 13 let měli Feyenoord Dres argumenty s jejich rodiči, méně pravděpodobné, že ve věku 16 let vykazují nápoj nebo problémy s drogami.

“Teenageři jsou … přilepeni ke svým telefonům?”

Zdá se, že mnoho teenagerů je přilepeno k jejich telefonům, což může způsobit zvýšení úzkosti, zklamání a netrpělivosti. Neschopnost teenagerů opustit své telefony může poněkud souviset s jejich biologií.

Výzkum ukazuje, že dospívající mozek má hlad po stimulaci, kterou může telefon poskytnout. Proto musí být teenageři povzbuzováni k účasti na jiných simulačních činnostech, jako je hraní sportu, nebo by se měli učit strategie ke snížení používání telefonu, např. Stanovte si časový limit pro používání telefonu každý den.

Poslední myšlenka

Přechod z dospívání do dospělosti je těžký a negativní vnímání, které jsou obvykle spojeny s teenagery, to může ztížit.

Pokud pochopíme, že struktura dospívajícího mozku je jiná než struktura dospělých a že jsou velmi nedokončenou prací, možná můžeme některá z jejich chování vidět v charitativním světle.