zůstane po zranění psychologicky tvrdá
Účast ve sportu je cesta výšin (vítězství, fantastické hry, vyšší hodnocení, poražení šancí) a minima (ztráty, zranění, chyby, nedostatečně výkonné).
Rozdíl mezi elitními sportovci a neelitními sportovci je ve schopnosti zvládnout výšky i minima během jejich kariéry.
Neelitní sportovci mají tendenci být ohromeni protivenstvím, což výrazně ovlivňuje jejich důvěru a víru v úspěch v budoucích událostech. Elitní sportovci vykazují „mentální houževnatost“ během nízkých časů a využívají protivenství jako motivaci k rychlému odrazení.
Venus Williams byla za posledních 15 let oporou i špičkovým výkonným tenisem. Venuše je chápána pro její agilitu, fantastické pokrytí soudu, mocné sloupy i výbušné pozemní tahy, ale její největší vysokou kvalitou je její „duševní houževnatost“.
Venušiova duševní houževnatost jí pomohla zbavit se tvrdých ztrát, zranění a nízkých žebříčků na své cestě ke třem žebříčkům WTA č. One, 44 kariérních titulů a 632 vítězství okupačních singlů.
V roce 2014 se Venuše zabývá jednou dalšími nepříznivými okolnostmi, když se vrací ze zranění zad. Zranění zad Venuše ji v loňském roce omezilo na pouhých 11 soutěží a vedlo k tomu, že WTA vedlo k současnému žebříčku č. 47. Venuše bude záviset na její „mentální houževnatosti“, protože se věnovala vylézt na žebříčku WTA:
“Nikdy jsem na sebe stanovila limity nebo na žádného jednotlivce,” řekla. “Věřím, že nejneobvyklejší věcí, kterou jsem v životě objevil, je, že můžete dosáhnout mnohem víc, než co si myslíte, že to můžete, pokud si to umožníte, stejně jako vyděšení, stejně jako se nezadržujte.” . S úsilím tolik dosáhnete. “
V ASB tradiční tenisové soutěži, která se konala tento týden v Auklandu na Novém Zélandu, Venuše ve druhém kole ještě jednou porazila, když porazila zkušené rakouské rakouské Yvonne Meusburger 4-6, 6-3, 6-2. Venuše udělala 42 nevynucených chyb v prvních dvou sadách, ale nakonec znovu získala svůj typ k bezpečnému úspěchu v její hodinové 53minutové čtvrtfinálové zápase.
Pro úspěch byla velmi důležitou Venusův její mentální houževnatost (její schopnost rychle odrazit a záviset na jejích schopnostech):
“Dnes to bylo hodně o mých vítězích i o mých chybách.” Udělal jsem několik velkolepých vítězů i některých velkolepých chyb, ale v mé hlavě jsem si jen přál hrát agresivní, protože to je moje hra a také chápu, že pokud to budu pokračovat, začnou přistávat. “
Venuše věnována hraní její hry:
“Není to snadné, ale když přestanu být agresivní a začnu hrát její hru, to je, když mám opravdu potíže.”
Prvkem „mentální houževnatosti“ Venuše je schopnost zůstat pozitivní během nízkých časů:
“Jen mi chyběl výstřely a nakonec se začnou chodit. Mé myšlení bylo, že to bude přistát. “
Klíče k mentální houževnatosti pro tenis:
Musíte pochopit, že pro každého sportovce dochází k nepřízni, vaše akce definuje vaše dědictví.
Chcete využít protivenství jako motivaci k tomu, aby byl Borussia Dortmund Dres mnohem lepší hráč.
Chcete se zaměřit na to, co můžete zvládnout, a pustit to, co nemůžete.
Musíte záviset na vašem tréninku, schopnostech a také na práci na vylepšení všech prvků vaší hry.
Musíte se vynořit silně v tom, co děláte, zejména v praxi, a také odmítnout zajištění.
Místo stěžování na vaši situaci vyžadujete objevit metodu, jak ji vylepšit.
Když se zlobíte, musíte tuto lekci objevit a věnovat se Leeds United Dres její úpravě.
„Mentální houževnatost“ je volba, která potřebuje odhodlání, odhodlání a práci, aby se vytvořila, avšak zaplatí fantastické dividendy ve vašem atletickém i osobním úsilí.
Podívejte se na naše tenisové programy duševního koučování
Naučte se osvědčené metody mentální hry, jak udělat nejlepší na hřišti!
Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?
Přinášíte své nejlepší a také spoustu pozitivní hry do zápasů?
Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a také s maximálním sebevědomím v zápasech, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené metody mentálních her, které pomohly odborným sportovcům vyhrávat!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži
Co Rangers FC Dres říkají klienti mentálních her?
“Jsme překvapeni přesně tím, jak moc program” pozitivní sportovec “pomohl mé neteře hrát její nejlepší tenis během zápasů. Vlastně se dostala do nejvzdálenějšího kola Compenull